Aloha！香代子です。 今朝は雨がシトシト降っていて冷えますね。冷えると首、肩、背中がガチガチに固まって、呼吸も浅くなりがちなので、最近はまめにストレッチしながら深呼吸するようにしてます。白湯を飲んだりお風呂に入ったり、色々試してますが、何か良い冷え対策があったら教えて下さいね。 さ…
トップページに戻る
